今日も生きていますオルタです
みなさん食事はきちんととれていますか？
毎日三食を適切な時間に食べれてますか？
規則正しい生活が大事ですよ！食生活の乱れを病院の先生に注意されたことのある私が言うのですから間違いありません
なぜ心療内科の先生に食生活の乱れを注意されたのか
私は闘病生活に入ってからというもの午後に起きるのが基本スタイルでした
そのため朝ごはんを食べるのが非常に遅い時間になっていたんですね
13時に朝ごはんそれはもうランチですね
朝服用しなきゃいけない薬があるのにもかかわらず昼過ぎに起きて朝服用の薬を飲んでいたのです
そりゃ注意もされますよね、さらには一日2食になっていたのもあまりよろしくないと
それからは生活を改めて…………いないんだなこれが
朝無理やり起きて薬は飲むようにしましたが眠気に耐えられず二度寝するのでやはり朝ごはんは食べられない
朝昼兼用のご飯を食べる毎日、それもカップ麺などが中心です
この不規則な生活のせいなのか夕飯だけはものっそい食べるんですよね
栄養面でも生活面でも非常にバランスが悪いと自分でも思います
ちなみに私は母と2人で住んでおり夕飯だけは母が作ってくれています（超特大感謝）
でも今の時代カップ麺も冷凍食品も美味しい…とても美味しい
体に悪いものは美味しい！の精神ですね…？
精神と言えばそんなレトルトのものばかり食べて飽きないのかと聞かれることもありますが
いつも好物を食べているので精神的にはむしろ良い！と思い込んでますね
ですがなぜか…なぜか！横への成長が止まらないんですよ
詳しくは書けませんが私の体型を説明するならば健康診断とかには怖くて行けない身体です
絶対ヤバいので！ハハハハハハ
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